|
|
|
|
·ÎÁî Ç÷η² ¿öÅÍ 35g-¼Õ»óµÈ ÇǺο¡ ÁøÁ¤, ¼ö·Å, ¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ »ç¿ë.
¾Ë·Î¿¡ º£¶ó°Ö 3g-»óóġÀ¯, ÇǺΠÁøÁ¤, ¼öºÐ°ø±Þ.
| |
|
|
ij·Ô ¿ÀÀÏ 2g-¼¼Æ÷¸·ÀÇ ¼Õ»ó¹æÁö, ÁÖ¸§¿¹¹æ, Ç×»êÈÀÛ¿ë
·ÎÁîÈü ¿ÀÀÏ 3g-¶Ù¾î³ Àç»ýÈ¿°ú, »óó, ÁÖ¸§¿¹¹æ
ºñŸ¹ÎE 1g-ź·Â, Ç×»êÈ ÀÛ¿ë |
|
|
|
¿Ã¸®ºê¿Î½º 800 1g-½ÇÅ°ÇÑ »ç¿ë°¨, ¶Ù¾î³ º¸½À·Â. |
|
|
|
³ªÀ̾ƽžƹ̵å 3g-½Ä¾àû ¹Ì¹é °í½Ã ¿ø·á, ¾ÈƼ¿¡Â¡ È¿´ÉÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¼ººÐ
¾Æµ¥³ë½Å ¸®Æ÷Á» 2g-³ëÈ¿¹¹æ
¿ÀÀÌ ÃßÃâ¹° 3g-¼öºÐ °ø±Þ, º¸½ÀÀÛ¿ë
µðÆÇÅ׳î 3g-º¸½À
Çѹ溸Á¸Á¦ ³ªÇÁ¸® 0.5g-º¸Á¸Á¦
| |
|
|
ij·Ô½Ãµå¿ÀÀÏ 1¹æ¿ï-Á¤È, Çص¶ÀÛ¿ë
¸¸´Ù¸° 2¹æ¿ï-»ì±Õ, ÁøÁ¤ÀÛ¿ë
| |
|
|
1.±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶ÇÑ ºñÀÌÄ¿¿¡ ·ÎÁî Ç÷η²¿öÅ͸¦ °è·®ÇÏ¿© 60~70µµ·Î °¡¿ÇØÁÖ¼¼¿ä.
2.´Ù¸¥ ºñÀÌÄ¿¿¡ ¿ÀÀϺ£À̽º¿Í À¯ÈÁ¦¸¦ °è·®ÇÏ¿© 60~70µµ·Î °¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
3.¿öÅͺ£À̽º¿Í ¿ÀÀÏ º£À̽º°¡ °¡¿µÇ´Â µ¿¾È ±ú²ýÇÑ ºñÀÌÄ¿¿¡ ¾×»ó ÷°¡¹°(¿ÀÀÌÃßÃâ¹°, µðÆÇÅ׳î)¿¡ ³ªÀ̾ƽžƹ̵带 ³Ö°í ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4.➀°ú ➁°¡ 60~70µµ·Î µÇ¸é ¿ÀÀÏ º£À̽º¸¦ ¿öÅÍ º£À̽º¿¡ ³Ö°í ÁÖ°Æ°ú ºí·£´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© À¯È¸¦ ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
5.¿¡¼¾½º Á¡µµ°¡ »ý±â¸é ➂À» ÷°¡ÇØÁÖ¼¼¿ä.
6.¸¶Áö¸·À¸·Î ³ªÇÁ¸®¿Í ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
7.¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¶óº§¸µ(Á¦Á¶ÀÏ, Á¦Ç°¸í µî) ÈÄ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
¡ØÀ§ÀÇ ºí·»µùÀ» Âü°í Çϼż °³°³ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª ÇǺΟÀÔ¿¡ ¸Â´Â ³ª¸¸ÀÇ ºñ´©¿Í ÈÀåÇ°À» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇÏ¸ç »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÆÐÄ¡ Å×½ºÆ® ÈÄ »ç¿ë ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. | |
|
|
¤±Ãµ¿¬Á¦Ç°À» ¸¸µé±â Àü ¸¸µå´Â µµ±¸³ª Á¦Ç°À» ´ãÀ» ¿ë±âµéÀº ¼Òµ¶¾×(¿¡Åº¿Ã)À¸·Î ¹Ýµå½Ã ¼Òµ¶ÇÑ ÈÄ¿¡ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä^^ ¡æ¿¡Åº¿Ã:Áõ·ù¼ö=7:3ÀÇ ºñÀ²·Î È¥ÇÕÇÏ¸é ¼Òµ¶ ¾×ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸ç Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀÇ »ì±Õ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ºñÀ²Àº 7:3ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÅÁ ¼Òµ¶À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿©°ÇÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¼Òµ¶¿ë ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ·Á¼ ±ò²ûÇÏ°Ô °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. | |
|
| | |